Oznaka: pomlad poletje jesen zima
-
Napitek iz črne soje lahko pomaga pri pomladanskih boleznih
V ravnokar iztekajoči zimi leta 2023 je zapadlo malo snega in so bile temperature relativno visoke, zaradi česar naše telo čez zimo ni shranilo dovolj ledvične esence. Pred kratkim se je začela pomlad in je temperatura hitro narasla. Zaradi tega je veliko ljudi dobilo različne simptome, vneto grlo, boleče in otekle dlesni, razjede in rane…
-
Začetek pomladi in pomoč pri depresiji
Četrtega februarja ob 9:30 zjutraj smo po kitajskem koledarju prešli v pomlad leta 2024. Ljudje, ki so občutljivi na spremembe v energiji so lahko začutili ogromno spremembo. Pomlad je začetek leta in je s tem tudi najboljši začetek skrbi za dobro zdravje. V tem času je naša energija jeter najbolj gibčna. Jetra so v tradicionalni…
-
Dieta za štiri letne čase
Seje se spomladi: pomlad je čas, ko stvari kalijo in rastejo. Jesti bi morali več nežnih popkov in zelenih listov raznih rastlin, spodbujati zarodni Qi, jesti manj mesa in kisle hrane. Razvija se poleti: Poleti je vroče, človeško telo je nagnjeno k potenju in izgublja sol, zato naj bomo pozorni, da poleti k hrani dodajamo…
-
ZIMA
Zima predstavlja najbolj yin vidik v kitajski medicini. Yin je temna, hladna, počasna, notranja energija. To je v nasprotju z yang energijo poletja, ki predstavlja lahke, vroče, hitre, ekspanzivne lastnosti. Zima je v tradicionalni kitajski medicini povezana z ledvicami, ki hranijo najbolj osnovno energijo našega telesa. Prepričani smo, da lahko z usklajevanjem z letnimi časi…
-
OSTANITE ZDRAVI TO ZIMO
Sezonske spremembe vplivajo na telo. Z vetrom, dežjem in snegom prihajajo prehladi, gripa in bolečine. Tukaj je nekaj nasvetov za ohranjanje zdravja to zimo: 1. Redno si umivajte roke. Eden od glavnih razlogov, da pozimi zbolimo za prehladom in gripo je to, da smo v hladnem vremenu v zaprtih prostorih in v neposredni bližini drugih.…
-
POŽIVLJANJE VRANICE IN ODPRAVLJANJE VLAGE V TELESU NA PREHODU IZ POMLADI V POLETJE
Zemlja podpira vse stvari in štirje letni časi pomlad, poletje, jesen in zima so odvisni od dihanja prsti. Vranica prenaša in preoblikuje esenco vode in žita, ki je materialna osnova za delovanje organov človeškega telesa. Hrani vse stvari kot prst, zato je kot gospodar v štirih letnih časih. V tem času je za ohranjanje zdravja…
-
NASVETI ZA POLETJE PO TRADICIJI KITAJSKE MEDICINE
1. Izkoristite energijo poletja za lahkoten in zdrav začetek! Vsak dan zgodaj vstanite, hodite, tecite in se gibajte. Izvajate lahko aerobne vaje, tradicionalne vaje, kot je taijiquan/baduanjin za obnavljanje qi-ja in krvi, ter anaerobne vaje, kot je pilates/dumbbells za linijsko vadbo. Izboljšajte telesno pripravljenost in odprite svoje srce. 2. Vsak dan si privoščite 30-minutni spanec,…
-
Ko se grejejo dnevi se hladita želodec in vranica
Prišlo je poletje, narava je vsa v zelenju, dozorelo je poletno sadje in v hudi poletni vročini se za premagovanje sonca prileže hladen in sladek sladoled, ledeno hladno pivo in druge pijače ter ohlajeno sadje. Vse to dela res pravo veselje ljudem. Toda, veliko ljudi občuti nenadno bolečino v želodcu, hlad v stopalih in dlaneh…
-
Sezonska depresija
Ob menjavi letnih časov se z lahkoto pojavijo lažje bolezni in depresija. Na Kitajskem obstaja rek »žalosten ob koncu pomladi in ob začetku jeseni«, s katerim opišemo psihične spremembe ljudi ob prehodu zime v pomlad in iz poletja v jesen. V sodobni medicini to obrazložijo s tem, da se izločanje serotonina v človeškem telesu zmanjša,…