Seje se spomladi: pomlad je čas, ko stvari kalijo in rastejo. Jesti bi morali več nežnih popkov in zelenih listov raznih rastlin, spodbujati zarodni Qi, jesti manj mesa in kisle hrane.

Razvija se poleti: Poleti je vroče, človeško telo je nagnjeno k potenju in izgublja sol, zato naj bomo pozorni, da poleti k hrani dodajamo več soli. Poleg tega, lahko poleti jemo več mesnih izdelkov . To je predvsem zato, ker so želodec in črevesje poleti nagnjeni k mrazu, zato moramo jesti toplo hrano, hkrati pa se izogibati uživanju veliko ledenih stvari.

Žetev jeseni: Jeseni, ko se telo zlahka posuši, ko je sadje zrelo, je treba pojesti nekaj hrušk , jabolk in piti sadni sok, ki lahko neguje yin in vlaži suhost.

Shranjuje se pozimi: Pozimi moramo jesti hrano z vlaknastimi koreninami, kot so krompir , sladki krompir, redkvica itd. Pravzaprav bi morali tudi posušiti nekaj zelenjave jeseni, na primer jajčevce, gobe itd., saj so še posebej okusni za dušenje mesa pozimi.