Kategorija: Small Tips
-
Želite zanositi brez težav? Najprej spravite svoje telo v dobro formo.
Mnogi pari upajo na uspeh v prvem poskusu, ko začnejo poskušati zanositi. V resnici ima večina zdravih parov stopnjo zanositve približno 85–90 % v enem letu brez kontracepcije. Če v prvem mesecu ne zanosite, je tako to povsem normalno. Bolj kot ste tesnobni, večja je verjetnost, da bo to vplivalo na vaš spanec, ovulacijo in…
-
Masaža ušes za pomladitev telesa
Z masažo enega dela telesa lahko pomladimo telo, zgladimo gube, odstranimo pike na koži, nahranimo celotno telo; vse to lahko doseže enostavna navada, masiranje ušes. Uho je kot zemljevid telesa, na ušesu lahko najdemo točke, ki ustrezajo vsem organom v telesu in vsem delom telesa. Kitajska medicina tem točkam pravi refleksivne cone, če masiramo vse…
-
Bučna semena odmašijo grlo in obnovijo qi ledvic
Zdaj je sezona buč, zato bomo lahko semena buč, ki jih poberemo, naravno posušili na soncu. Ko so posušena, jih lahko jeste kar surova, kar ponuja še boljše zdravstvene koristi kot če jih jeste pražena. Bučna semena imajo močan učinek krepljenja ledvic. Kaj predstavljajo semena? Semena predstavljajo naslednjo generacijo rastline, ki predstavlja novo življenje. Zato…
-
Hranjenje srca
Ko se počutimo izjemno utrujeni, izčrpani in mlahavi, je to verjetno posledica pomanjkanja v našem srcu, in sicer qija, Yanga in krvi. Opazno je, da večina ljudi ne daje prednosti hranjenju srca, temveč daje prednost jetrom in vranici. V tradicionalni kitajski medicini “srce” ne pokriva zgolj biološke funkcija srca; srce je odgovorno tudi za naša…
-
Recept: Banane kuhane na pari
Nasvet: Recept je najbolje pripraviti na dni, ko ne delate oziroma ste na dopustu.
-
Trije ingverjevi recepti za poletje
Poleti se energija Yang zelo lahko pretaka iz našega telesa. V tem času tako lahko obilica hladne in surove hrane, bogate z energijo Yin povzroči težave z vranico in želodcem ter povzroči neprijeten poletni prehlad. Poleti tako lahko zmerno uživanje ingverja ohranja naše telo toplo, prežene mraz, odstrani vlago in obilico potu ter ozdravi »zimske«…
-
Zdravljenje zaprtja z TKM
Mnogi menijo, da je za zaprtje značilno suho blato, toda za zaprtjem lahko trpimo tudi, če je blato normalno. Zaprtje je definirano kot stanje, ko je otežena velika potreba, upočasnjena prebava (če gremo na veliko potrebo manj kot 3-krat na teden) ali pa velika potreba z zelo suhim in trdim blatom. Lahko pa je za…
-
Masirajte akupunkturno točko GB26, da se znebite velikega trebuha
Ko življenje postaja vse bolj bogato, je na voljo veliko hrane. Mnogi ljudje zato ne upoštevajo zmernosti in jedo preveč. Poleg tega nekateri ljudje dolgo sedijo v službi in se ne gibljejo, zato se trebušna maščoba prekomerno poveča in privede do prekomernega pasu in velikega trebuha. Da bi se poslovili od velikega trebuha, lahko poleg…
-
Strganje zadnjega dela vratu – tehnika Guasha
Strganje zadnjega dela vratu z tehniko Guasha lahko uravnava težave z grlom, kot so kronično vnetje žrela, mandlji ter občutek sluzi v grlu. Strganje zadnjega dela vratu podpira zdravljenje bolezni in lahko z eno seanso dosežete veliko. Poleg tega pri starejših ljudeh številne težave z nespečnostjo povzroča blokada meridiana mehurja, ki teče skozi zadnji del…
-
Aku točka LI 14 – Ključ do uravnavanja težav s ščitnico
V tradicionalni kitajski medicini so vse bolezni, bodisi hipertiroidizem, hipotiroidizem, golšavost ali ščitnični vozlički, uvrščene med “bolezni golšavosti”. Tradicionalna kitajska medicina pri zdravljenju teh bolezni pogosto uporablja številne akupunkturne točke, med katerimi je še posebej učinkovita točka LI 14 na meridianu debelega črevesa na roki. Zakaj lahko zdravi bolezni ščitnice? Obstajajo trije glavni razlogi. Prvič,…