Prišlo je poletje, narava je vsa v zelenju, dozorelo je poletno sadje in v hudi poletni vročini se za premagovanje sonca prileže hladen in sladek sladoled, ledeno hladno pivo in druge pijače ter ohlajeno sadje. Vse to dela res pravo veselje ljudem. Toda, veliko ljudi občuti nenadno bolečino v želodcu, hlad v stopalih in dlaneh ter celo drisko po svojem ledenem razvajanju. Kaj se jim je zgodilo?

Iz kitajske tradicije prihaja star pregovor, ki pravi: pozimi si grej hrbet, poleti pa grej trebuh. V vročih poletnioh časih je tako treba skrbeti za toploto trebuha, še posebej pri ljudeh, ki občutijo hlad v želodcu in vranici.

Kaj torej moti našo vranico in želodec?

1. Uživanje hladne hrane in pijače poleti ruši ravnovesje mrazu in toplote v našem telesu. V poletnem času je narava v stanju povišane zunanje vročine, znojne pore na našem telesu pa se odpirajo in zapirajo, kri in energija qi tudi hočeta izstopati iz telesa. Zaradi tega sta zmanjšana kri in qi, ki podpirata naše notranje organe zaradi česar postane človeško telo navzven vroče, v notranjosti pa hladno.

Človeško telo je samo po sebi zmožno vzdrževati ravnotežje, razlogi za poslabšano stanje želodca in vranice v poletnem času pa je porušenje naravnega ravnovesja hladu in toplote, zaradi česar pride do stanja povišanega hladu v telesu.

To ravnovesje največkrat poruši prav uživanje velike količine hladne hrane in pijače. To povzroči pomanjkanje yang energijo želodca in vranice, ki sta v kitajski medicini zelo pomembna organa za uravnavanje toplote znotraj telesa. Če pride do pomanjkanja energije yang v vranici je močno zmanjšana zmožnost telesa, da se ogreva. Poleti poleg hladne hrane ravnovesje telesa pogosto poruši tudi predolgo zadrževanje v sobah z klimo.

2. Čustveno stanje vpliva na stanje in delovanje vranice. V kitajski medicini se posebej upošteva človekovo čustveno stanje. Ljudje imamo sedem čustev, srečo, jezo, zamišljenost, žalost, strah in šok.

Od teh na vranico najbolj vpliva prav skrb in v stresnem sodobnem življenju veliko ljudi prizadevata tesnoba in anksioznost. Če ste močno pod stresom lahko začnete jesti preveč ali premalo. To vse lahko škoduje uranvnoteževalnim zmožnostim želodca in vranice, kar spet privede do neravnovesja v telesu.

3. neuravnovešenost zdravil in prehrane, kar škoduje vranici in želodcu ter privede do povišane ravni hladu v telesu.

Sodobno življenje se počasi izboljšuje in naš dostop do prehranskih dopolnil se povečuje. Mnogi ljudje slepo jemljejo prehranska dopolnila kar zmoti zmogljivosti želodca in vranice. Če jemljemo preveč prehranskih dopolnil to lahko preobremeni zmožnosti naše vranice, da po telesu premika energijo yang. Klo je poškodovana ta zmogljivost se začne v našem telesu nabirati hlad.

Znaki pomanjkanja in viška hladu v telesu:

1. Trije znaki nenormalnosti na jeziku.

Naš jezik nam lahko nakazuje stanje energije qi in krvi v našem telesu in nadalje nakazuje na stanje vranice in želodca. Oblogo na jeziku proizvaja energija qi želodca. Zaradi tega lahko skozi opazovanje jezika presodimo stanje želodca in vranice.

Zdrav jezik je mehak in prožen, svetlo rdeče barve in svetel, obloga jezika je bela in tanka ter srednje vlažna. Ljudje z povišano ravnijo hladu in pomanjkanji v želodcu in vranici imajo gosto debelo oblogo z znaki zob na robovih, površina pa je mokra in gladka.

2. Mehko blato in slinjenje.

Hlad v vranici in želodcu povzroči veliko simptomov prebavnega traku. Lahko povzročita zmanjšanje apetita, pogost občutek sitosti, mehko blato in slabo prebavljanje hrane. Ko je energija yang v vranici šibka začne vranica ustvarjati hlad, kar upočasni in ustavlja pretok energije qi . Koža na trebuhu postane hladna in v trebuhu se pojavi topa bolečina. Slina v ustih postane čista kot voda, pogosto se pojavi slinjenje med spancem, pri nekaterih ljudeh tudi urin postane jasen kot voda, pojavi se lahkoi hladno potenje. Vranica, ki ji primanjkuje energije yang ni zmožna uravnavati metabolizma tekočin v telesu.

Kako lahko poleti urejamo zdravje vranice in želodca?

1. Zdrava prehrana in življenje.

Zaradi sprememb v načinu življenja se je povečalo število ljudi, ki trpi za pomanjkanji v želodcu in vranici. Poskrbite, da vsak dan redno jeste vsaj tri obroke, jejte manj surove in hladne hrane ter zagotovite, da je prehrana pestra in zadostna za vaše potrebe. Ne jejte preveč mastne in bogate hrane, poskusite jesti bolj naravno. Tudi če storite majhne spremembe v prehrani ima to velik učinek na ohranitev energije yang v želodcu in vranici.

Poleg tega ne glede na starost dobro skrbite za lastna čustva, vzdržujte stabilno duševno stanje, do stvari pristopajte mirno in preudarno, vzdržujte enakomeren tok energije qi s čimer vzdržujete normalno stanje želodca in vranice.

2. Akupunkturna točka, ki greje in hrani energijo yang.

Poleg notranjega uravnoteževanja in prehrane lahko uporabljate tudi zunanjo rabo zeliščnih produktov, da olajšate vpliv simptomov povišanega hladu v telesu.

Moksibustija točke shengque je ena možna metoda. Točka shengque (RN8) se nahaja na popku in je kraj, kjer se zbira energija qi, ‘vrata palače’ telesa, kjer qi vstopa in izstopa ter povezuje notranje organe. Moksibustija na tej točki lahko uporabi moč ‘vrat qija’ točke shenque, da prilagodi tok energije qi skozi celo telo in s tem dosežemo efekt gretja in hranjenja energije yang.

Ljudje z pomanjkanji v vranici in želodcu lahko uporabijo metodo moksibustije skozi ingver. To naredite tako: skozi rezino ingverja naredite majhne luknje in z rezino pokrijte popek. Nato od moksa palice odlomite majhen košček mokse, ga položite na ingver na popku in prižgite. Občutili boste toplo in prijetno temperaturo. Ta postopek izvajajte 10-15 minut oziroma dokler vam okoli popka ne postane prevroče. Postopek izvajajte 1-2 krat na teden