Oznaka: pomlad poletje jesen zima
-
Trije ingverjevi recepti za poletje
Poleti se energija Yang zelo lahko pretaka iz našega telesa. V tem času tako lahko obilica hladne in surove hrane, bogate z energijo Yin povzroči težave z vranico in želodcem ter povzroči neprijeten poletni prehlad. Poleti tako lahko zmerno uživanje ingverja ohranja naše telo toplo, prežene mraz, odstrani vlago in obilico potu ter ozdravi »zimske«…
-
Med osmim sončevem terminom moramo okrepiti vranico, ogreti jedro in odstraniti sluz
Prihaja obdobje osmega sončevega termina. Sončevi termini so dvotedenska obdobja v tradicionalnem kitajskem koledarju, ki razdelijo leto na 25 delov in odražajo stanje energije sonca v določenem letnem času. Osmi sončev termin, poznan tudi kot »obdobje polnega žita« je čas, ko vreme postopoma postane bolj vroče, soskladno z naravnim porastom energije Yang v našem okolju,…
-
Trije elementi spomladanskega zdravstvenega varstva: uravnavanje jeter, uravnavanje vranice in krepitev telesa
Po kitajski tradiciji se nam bliža festival Qingming, t.i. “dan čiščenja grobnic” ki obeležuje začetek pomladi in je čas, ko je po kitajski tradiciji treba očistiti grobnice prednikov. Festival Qingming se zgodi na prvi dan petega sončnega termina v kitajskem lunarnem koledarju, ki letos pade na 4. april 2025. Peti sončni termin je kritičen čas,…
-
Izogibajte se tej hrani, da spomladi ne zbolite!
Spomladi je največji faktor za razvoj bolezni veter. V tradicionalni kitajski medicini velja pravilo, da je eden od največjih povzročiteljev bolezni veter ki vstopa v naše telo. Pomlad je zaradi sprememb v vremenu zelo vetroven čas zaradi česar se je pomembno zavarovati pred vetrom, kar pa lahko poleg oblačenja dosežemo z pravilno prehrano. Zaradi tega…
-
Zdravljenje in preprečevanje gripe pri starejših z uporabo metod TKM
V teoriji tradicionalne kitajske medicine imajo preprečevanje, nadzor in zdravljene gripe globoko teoretično podlago in bogate praktične izkušnje. Starejši ljudje naj tako sledijo nekaterim preventivnim ukrepom, da bi se učinkovito zaščitili pred gripo. Krepitev imunskega sistema Ljudje starejši od 65 let so ena od skupin z visokim tveganjem za hude oblike gripe. Po kitajski tradicionalni…
-
Okrepitev Qija za izboljšano imunost
Obnovitev qi-ja je najhitrejši način za izboljšanje imunosti. Ljudje s pomanjkanjem qi-ja lahko govorijo počasi in se zdi, da njihova telesa enostavno nimajo dovolj zagona, čeprav je razlog za pomanjkanje energije prav pomanjkanje Qija. Seveda so kot indikator pomanjkanja Qija najbolj jasna naša lastna čustva, če smo radi pri miru, se ne premikamo, lenarimo in…
-
Granatno jabolko, zlati sadež jeseni
Granatno jabolko je zlati sadež jeseni. Če ga uživamo pravilno nas nahrani in spodbudi proizvodnjo tekočine v telesu. Danes vam bomo predstavili dva načina uživanja granatnega jabolka, enega ki bo uporabil tudi lupino!
-
Kaj jesti na začetku jeseni?
7.8.2024 je po tradicionalnem kitajskem koledarju začetek jeseni, dan, ko se začne poletje počasi spreminjati v jesen. Energija Yang je v naravi doživela svoj vrhunec in se bo počasi začela prehajati v energijo Yin. S to spremembo energije sovpada tudi sprememba v počutju, ki nakazuje bolj hladne in mrzle mesece jeseni in zime. Kaj torej…
-
Čaj iz praženega riža: »Zlato sredstvo« za krepitev in obnovitev vranice ter želodca, ki okrepi vranico in odstrani vlago.
Kitajski pregovor pravi: »Ko je pomlad zaspana bo jesenbleda in poletje dremavo«. Pomlad velikokrat povzroči utrujenost in pomanjkanjeenergije pri ljudeh; pogosto to spremljajo še pomanjkanje apetita, težave sprebavo in občutek napihnjenosti. V resnici to vse povzroča preobilica vlage vtelesu! Previdni bodite, da spomladi odpravite vlago in motnostenergije v telesu, saj v vlažni naravi in vremenu…