Zemlja podpira vse stvari in štirje letni časi pomlad, poletje, jesen in zima so odvisni od dihanja prsti. Vranica prenaša in preoblikuje esenco vode in žita, ki je materialna osnova za delovanje organov človeškega telesa. Hrani vse stvari kot prst, zato je kot gospodar v štirih letnih časih. V tem času je za ohranjanje zdravja priporočljivo dobro poskrbeti za vranično zemljo, da se bo telo poleti bolje prilagodilo podnebnim spremembam. Hkrati morate ohraniti udobno in stabilno razpoloženje.

Spomladi v Sloveniji je zračna vlaga visoka in temperatura se postopoma dvigujejo, kar lahko tvori, da nam vlaga in nizka temperatura zaide v telo. Vranica uravnava transport in transformacijo vode in tekočine, narava pa ima rada suhost in ne mara vlage. Ko »vlaga ujame vranično zemljo«, se pojavi vrsta simptomov disfunkcije transporta in transformacije vranice, kot so izguba apetita, polnost trebuha, utrujenost telesa, bolečine v mišicah in sklepih, lepljivo ali brezoblično blato, gosta in mastna obloga na jeziku itd.

V tem času lahko uživate več živil, ki poživljajo vranico in odvajajo vlago, kot so proso, črni fižol, ječmen, jam itd., da postavite dobre temelje za vzdrževanje vranice in želodca v času vstopanja v poletje.

Odstranite vlago in preprečite bolečino!

V tej sezoni je veliko dežja in vlaga, v takšnem okolju lahko zelo hitro zbolimo. Pri bolnikih z revmatizmom se lahko bolezen ponovi ali poslabša.

Več pozornosti je treba nameniti naslednjim vidikom:

1. Izogibajte se dolgotrajnemu zadrževanju na mokrih mestih. Tisti, ki so pogosto izpostavljeni vodi, morajo okrepiti ukrepe za zaščito pred vlago. Ženske naj se pri nošenju kril izogibajo izpostavljanju kolenskih sklepov.

2. Ljudje, ki so utrpeli poškodbe ali zvine sklepov, morajo biti pozorni na vzdrževanje poškodovanega območja in se izogibati prehladom, da preprečijo poslabšanje ali ponovitev bolezni.

3. Izogibajte se sedečemu in dolgemu ležanju

Pomladni praznik je poleg revme in artritisa tudi obdobje velikega števila medrebrne nevralgije, išiasa, trigeminalne nevralgije in drugih bolezni, ki jih lahko preprečimo z uravnavanjem čustev in izogibanjem nihanju razpoloženja.

Ohranjajmo toploto tako zjutraj kot zvečer!

Letošnja pomlad je prehod iz vetrovne in suhe v deževno, hkrati pa je tudi sezona prehoda iz hladne pomladi v vroče poletje. Temperaturna razlika med jutrom in večerom je velika, zato bodite pozorni na dodajanje ali odstranjevanje oblačil, ko greste ven. Treba se je ne le ogreti, ampak tudi preprečiti prehlad zaradi čezmernega potenja in slačenja, predvsem pa paziti, da po močnem potenju ne piha veter. Zlasti pri starejših s srčno-žilnimi in možgansko-žilnimi boleznimi je po prehladu zlahka povzročiti ponovitev starih bolezni.

Moksibustija za odpravo vlage!

Po eni strani lahko z moksibustijo izboljšamo delovanje vranice in želodca ter odpravimo vlago, po drugi strani pa lahko preprečimo bolezni, preden se pojavijo. Pogosto uporabljene akupunkturne točke za poživljanje vranice in odpravljanje vlage vključujejo Zusanli, Zhongwan, Tianshu in Yinlingquan.

Zusanli (ST36) lahko moksibutirate na obeh straneh, kar lahko prepreči bolezni ter okrepi mišice in kosti.

Zhongwan (RN12) se nahaja na sprednji sredinski črti človeškega telesa, 4 centimetre nad popkom. Uporaba mokse lahko krepi vranico, spodbuja qi in lajša bolečine.

Tianshu (ST25) se nahaja v trebušnem delu človeškega telesa, 2 cm stran od popka. Moksibustija na točki Tianshu lahko spodbuja črevesno peristaltiko, izboljša gibljivost želodca in pomaga pri zdravljenju napihnjenosti trebuha, borborigmusa, driske, akutnega gastroenteritisa, prebavne motnje, slabosti in bruhanja itd.

Yinling (SP9) se nahaja na notranji strani meča. Moksibustija na tej točki učinkuje tako, da odpravlja vlago in vročino, poživlja vranico in uravnava qi, hrani ledvice in uravnava menstruacijo, poglablja meridiane in aktivira kolaterale.

Vse točne lokacije akupunkturnih točk lahko poiščete na spletu.