Kategorija: Sezonsko zdravstveno varstvo
-
Granatno jabolko, zlati sadež jeseni
Granatno jabolko je zlati sadež jeseni. Če ga uživamo pravilno nas nahrani in spodbudi proizvodnjo tekočine v telesu. Danes vam bomo predstavili dva načina uživanja granatnega jabolka, enega ki bo uporabil tudi lupino!
-
Kaj jesti na začetku jeseni?
7.8.2024 je po tradicionalnem kitajskem koledarju začetek jeseni, dan, ko se začne poletje počasi spreminjati v jesen. Energija Yang je v naravi doživela svoj vrhunec in se bo počasi začela prehajati v energijo Yin. S to spremembo energije sovpada tudi sprememba v počutju, ki nakazuje bolj hladne in mrzle mesece jeseni in zime. Kaj torej…
-
Dve majhni navadi, ki lahko izboljšata slabokrvnost in pomanjkanje krvi in vam povrneta energijo
Če hoče človek biti zdrav in poln energije, mora najprej imeti dovolj Qi-ja in krvi. Dokler gre zgodaj spat, vsak večer pred pol enajsto zvečer (za odrasle) in vsak dan masira točke vzdolž meridiana žolčnika, z vztrajanjem lahko preprosto izboljša slabokrvnost. Zadostna količina krvi je še posebej pomembna za ženske, ki je potrebujejo več zaradi…
-
Čaj iz praženega riža: »Zlato sredstvo« za krepitev in obnovitev vranice ter želodca, ki okrepi vranico in odstrani vlago.
Kitajski pregovor pravi: »Ko je pomlad zaspana bo jesenbleda in poletje dremavo«. Pomlad velikokrat povzroči utrujenost in pomanjkanjeenergije pri ljudeh; pogosto to spremljajo še pomanjkanje apetita, težave sprebavo in občutek napihnjenosti. V resnici to vse povzroča preobilica vlage vtelesu! Previdni bodite, da spomladi odpravite vlago in motnostenergije v telesu, saj v vlažni naravi in vremenu…
-
Zakaj tradicionalna kitajska medicina pogosto zagovarja prenehanje uživanja ledenih in hladnih stvari?
Pacienti pogosto prihajajo k nam po nasvete. Poleg splošnih nasvetov za izboljšanje zdravstvenega stanja pogosto dajemo naslednji nasvet: izogibajte se hladnim stvarem. Hrane in pijače ne moremo uživati direktno iz hladilnika oziroma zamrzovalnika, kar vključuje tudi mleko. Nasvet tudi vključuje izogibanje klimatskim napravam poleti. Zakaj torej kitajska medicina pogosto zagovarja prepoved ledenih in hladnih stvari?…
-
Napitek iz črne soje lahko pomaga pri pomladanskih boleznih
V ravnokar iztekajoči zimi leta 2023 je zapadlo malo snega in so bile temperature relativno visoke, zaradi česar naše telo čez zimo ni shranilo dovolj ledvične esence. Pred kratkim se je začela pomlad in je temperatura hitro narasla. Zaradi tega je veliko ljudi dobilo različne simptome, vneto grlo, boleče in otekle dlesni, razjede in rane…
-
Začetek pomladi in pomoč pri depresiji
Četrtega februarja ob 9:30 zjutraj smo po kitajskem koledarju prešli v pomlad leta 2024. Ljudje, ki so občutljivi na spremembe v energiji so lahko začutili ogromno spremembo. Pomlad je začetek leta in je s tem tudi najboljši začetek skrbi za dobro zdravje. V tem času je naša energija jeter najbolj gibčna. Jetra so v tradicionalni…
-
Dieta za štiri letne čase
Seje se spomladi: pomlad je čas, ko stvari kalijo in rastejo. Jesti bi morali več nežnih popkov in zelenih listov raznih rastlin, spodbujati zarodni Qi, jesti manj mesa in kisle hrane. Razvija se poleti: Poleti je vroče, človeško telo je nagnjeno k potenju in izgublja sol, zato naj bomo pozorni, da poleti k hrani dodajamo…
-
ZIMA
Zima predstavlja najbolj yin vidik v kitajski medicini. Yin je temna, hladna, počasna, notranja energija. To je v nasprotju z yang energijo poletja, ki predstavlja lahke, vroče, hitre, ekspanzivne lastnosti. Zima je v tradicionalni kitajski medicini povezana z ledvicami, ki hranijo najbolj osnovno energijo našega telesa. Prepričani smo, da lahko z usklajevanjem z letnimi časi…
-
OSTANITE ZDRAVI TO ZIMO
Sezonske spremembe vplivajo na telo. Z vetrom, dežjem in snegom prihajajo prehladi, gripa in bolečine. Tukaj je nekaj nasvetov za ohranjanje zdravja to zimo: 1. Redno si umivajte roke. Eden od glavnih razlogov, da pozimi zbolimo za prehladom in gripo je to, da smo v hladnem vremenu v zaprtih prostorih in v neposredni bližini drugih.…