Če hoče človek biti zdrav in poln energije, mora najprej imeti dovolj Qi-ja in krvi. Dokler gre zgodaj spat, vsak večer pred pol enajsto zvečer (za odrasle) in vsak dan masira točke vzdolž meridiana žolčnika, z vztrajanjem lahko preprosto izboljša slabokrvnost. Zadostna količina krvi je še posebej pomembna za ženske, ki je potrebujejo več zaradi svojega mesečnega cikla.

Prvič, zgodnji odhod v posteljo zagotavlja čas za tvorjenje krvi.

Ljudje ne morejo proizvajati krvi 24 ur na dan. V starih časih so ljudje začeli delati ob sončnem vzhodu in šli počivati ob sončnem zahodu. To je naravni ritem človeštva in ga ni mogoče zlahka spreminjati.

Nikogaršnje telo ne more proizvajati krvi, ker je to človeški instinkt, vendar morate v času proizvodnje krvi spati. Ko govorimo o zgodnjem odhodu v posteljo, to ne pomeni nujno, da bi vsi morali iti spat ob devetih zvečer. Mladi naj gredo spat med pol enajsto in enajsto uro zvečer, tako da bo imelo telo dovolj časa, da proizvede zadosti krvi. Z dovolj spanja bosta Qi in kri hitreje nastajala, kar bo zadovoljilo potrebe telesa.

Drugič, masiranje vzdolž meridiana žolčnika pomaga telesu pripraviti dovolj materiala za ustvarjanje krvi.

Masiranje vzdolž meridiana žolčnika je majhna stvar, ki je zastonj in nam vzame zgolj nekaj minut. Zakaj pa ima tako velik učinek?

 “Notranja klasika rumenega cesarja,” temeljni tekst tradicionalne kitajske medicine nam pravi: Vseh enajst notranjih organov je odvisnih od žolčnika. Srce, jetra, pljuča, vranica in ledvice človeškega telesa … vsak organ opravlja svoje naloge in ima svojo funkcijo.

Če ljudje želimo preživeti, moramo imeti dovolj hranilnih snovi, brez hranilnih snovi naše telo pač ne more preživeti. Brez krvi, notranjih organov in qija človeško telo enostavno ne more zdržati. Vir hranil je seveda hrana. Čeprav zobje in želodec pomagajo, brez sodelovanja žolča, ki ga izloča žolčnik oziroma zaradi nezadostnega izločanja žolča človeško telo iz hrane ne bo moglo absorbirati dovolj hranil.

Zato v primeru slabokrvnosti in pomanjkanju krvi začnemo z zdravljenjem žolčnika pri čemer svetujem,o vsem, naj masirajo vzdolž meridiana žolčnika. Dolgoletne izkušnje so nam pokazale, da je masiranje vzdolž meridiana žolčnika zelo koristno. Ni vseeno, kdaj masirate meridian žolčnika, saj je namen le spodbuditi meridian žolčnika, da se izboljša izločanje žolča, da se zaužita hrana bolje absorbira in pripravi dovolj snovi za telo. Zaradi tega je najbolje, da masirate vzdolž meridiana po obroku-

Ko ste to prebrali, lahko vidite, kako pomembno je masiranje vzdolž meridiana žolčnika.

Če se vsaj en mesec držite navade masiranja meridiana žolčnika 3 do 5 minut na dan, boste videli znatno izboljšanje!