V kitajski medicine velja, da so v človeškem telesu akupunkturne točke in energijski kanali povezani, podobno kot majhna stikala, ki nadzirajo živčne kanale.

Skozi stimulacijo določenih akupunkturnih točk, povezanih z prenehanjem kajenja lahko nadziramo delovanje našega hormonskega sistema, uravnavamo nivoje hormonov in stimuliramo živčne končnice ter s tem dosegamo pomirovalen in protibolečinski efekt. S tem lahko premagujemo glavobole, nespečnost in telesno nelagodje, ki se pojavljajo v procesu opuščanja kajenja.

1. Sladka oz. “Tim Mee” točka je tako poimenovana, ker lahko šele, ko prenehate kaditi občutite pravi sladek okus. Ta točka se nahaja med točkama Lieque (LU7) in Yangxi (LI5). Ta točka ima čistilen in razstrupljevalen oz. detoks učinek na pljuča. Ljudje, ki že dlje časa kadijo lahko med masažo te točke občutijo zelo jasno skelenje in občutljivost. Če medtem kadite, bo dim cigarete postal zelo suh in oster, kar vas bo odvrnilo od kajenja. Ko občutite potrebo po kajenju, masirajte to točko s palcem 3-5 minut. V vaših ustih se bo začela nabirati slina in občutili boste rahlo sladek okus, slina pa bo tudi pomagala pri preprečevanju žeje.

2. Točka “baihui” (GV20): nahaja se na vrhnjem delu glave, na sredini črte, ki povezuje konice ušes. Ta akupunkturna točka ima osvežilen in pomirjajoč učinek na možgane. Ko med opuščanjem kajenja začenjate čutiti nemirnost in živčnost se lahko pomirite tako, da za 3-5 minut pritisnete na to točko.

3. Točka “shanzhong” (RN17/CV17): Nahaja se na prsih, na prsnici med četrtima rebroma, na sredini črte, ki povezuje prsi. Ta točka uravnava telesno energijo Qi, pomaga odpravljati bolečino, odpravlja energijske blokade in omogoča prost tok energije Qi, usmerja energijo v telesu navzdol ter s tem preprečuje bruhanje in slabost. Ko med opuščanjem kajenja občutite zadihanost in pritisk v prsih, pritisnite na to točko za 3-5 minut.

4. Točka “neiguan” (PC6): Nahaja se na notranji strani podlahti, dva prsta pod zapestjem. Ta točka odpira tok energije Qi skozi prsa ter pomirja telo in duha. Ko se med opuščanjem kajenja začnete počutiti razdraženo in dobite bolečine v prsih, za 3-5 minut pritisnite na točko.

5. Točka “tiantu” (RN22): Ta točka se nahaja na vdolbini med ključnicama, dva prsta pod adamovim jabolkom. Ta točka sprošča tok energije Qi v pljuča, preprečuje nabiranje sluzi v žrelu ter preprečuje kašelj. Ko med opuščanjem kajenja občutite nelagodje v grlu oziroma začnete izkašljujevati sluz, za 3-5 minut pritisnite na točko.

Poleg teh točk je pri opuščanju kajenja zelo pogosto uporabljena tudi terapija aurikularnih točk, kjer se za stimulacijo uporabljajo ušesne nalepke. Vsak dan 3 do 5-krat sami pritisnete na aurikularno točko, vsakič med 3 in 5 minut.