Točka Mingmen命门 (DU-4) ali “vrata življenja”

Ste tudi vi med tistimi, ki se iz dneva v dan spopadajo s številnimi obveznostmi, ob katerih kar zmanjka časa za sprostitev in zdravo življenje? Se sprašujete, kako bi kljub temu tempu ohraniti zdravje, vitalnost in dobro? Najbolj očiten odgovor je seveda gibanje, zdrava prehrana in dovolj počitka. A včasih pride tudi dan ali teden, ko si vse to težko privoščimo. Vseeno pa tudi ob najbolj napornih dnevih poskusimo upoštevati nasvet zdravnikov tradicionalne kitajske medicine: masirajmo točko Mingmen (DU-4).

Ime točke dobesedno pomeni “vrata življenja”, saj je ena glavnih točk, dober pretok qija, je osrednjega pomena za vitalnost in dobro počutje. In kako to čudežno točko najdemo? Preprosto, saj leži na zelo dostopnem mestu, in sicer leži na liniji, ki poteka čez hrbet, tik na sredini med ledvicama in nasproti točke Shenque (Ren-8) ali “vrata duha”, ki leži v popku (kot na sliki).

V ledvicah je uskladiščena naša prirojena ledvična esenca (shenjing), ki omogoča dobro delovanje našega organizma in nam daje vitalnost. Vsi se rodimo z določeno količino ledvične esence, ki pa jo z leti tekom procesov staranja izgubljamo. Zdravo življenje in počitek seveda pripomoreta k temu, da jo izgubljamo počasneje ter tako ohranjamo mladost in vitalnost. Podoben učinek pa ima tudi stimulacija omenjene točke Mingmen. Najbolje je, da jo masiramo s sredino dlani, vse dokler na predelu točke ne začutimo vročine. V središču dlani se namreč nahaja točka Laogong (PC-8) ali dobesedno “delovna točka”, katero TKM pogosto imenuje kar “ognjena točka” (huoxue 火穴). Ob masaži se v njej namreč zbira veliko toplote, ki ogreje, poživi in aktivira tudi točko Mingmen. Ko smo utrujeni, tako že po nekaj minutni masaži v telesu naval nove energije. Če pa bomo takšno masažo oziroma akupresuro redno izvajali na dnevni bazi, pa bomo veliko storili tudi za dolgoročno ohranjanje vitalnosti, dobrega počutja in mladosti.