Kitajski domač nasvet za lajšanje otrdelosti mišic ter bolečin v predelu vratu in ramen

Če tudi sami pri sebi opažate otrdelost mišic ter bolečine v vratu in ramenih poskusite z domačimi kitajskimi obkladki. S to metodo, lahko izboljšate prekrvavitev v zadnjem delu vratu

Sestavine: semena koromača in sol

Pripomočki: vrečka iz blaga

Priprava: Skupaj popražite semena koromača in sol. Prestavite ju v vrečko iz blaga. Vrečko nato položite na hrbtno stran vratu in pustite tako delovati do 30 minut. Priporočljivo je, da to izvajate enkrat dnevno. Pri tem bodite pozorni, da temperatura vrečke ni previsoka in da čas delovanja ni predolg.

Ta metoda lahko lajša tudi bolečine v kolenih in sklepih.