Če ste ravnokar zboleli za prehladom vam bo pomagala t.i. formuli “petih tigrov” iz tradicionalne kitajske medicine. Katero pripraviti je odvisno od tega, kako hud je prehlad.

Prva formula je predvsem primerna za začetek prehlada in blažje oblike prehladov.

V 500 ml vrele vode dodajte 5 gramov črnega sezama, 9 mung fižolčkov, 2 orehovi jedrci, 2 grama zelenega čaja, 3 rezine ingverja debele 3-5 milimetrov. Napitek naj na zmernem ognju vre še 3 minute. Odstavite z ognja, precedite in spijte.

Po zaužitju vas bo ogrelo in se boste začeli znojiti, kar vam bo pomagalo znižati vročino. Po zaužitju počivajte, najboljše je, če greste spat. Če se naslednji dan še ne počutite bolje si ponovno pripravite formulo.

Druga formula pa je primerna predvsem za hujše oblike prehlada, ko je nos močno “zabasan” in nas močno zebe.

Zanjo boste potrebovali 15 gramov ingverja, 12 kitajskih datljev, beli del srednje velikega pora, 6 orehov z lupino in 30 gramov črnega sojinega fižola.

V 1,5 litra vrele vode dodajte ingver, datlje, orehe in sojin fižol ter na nizkem ognju kuhajte 45 minut. Nato dodajte še beli del pora in na nizkem ognju kuhajte dodatnih 5 minut. Formulo pijte čez cel dan in vam bo pomagala pri lajšanju težav z prehladom.