V tradicionalni kitajski medicini obstaja koncept, ki se imenuje »Xulao«. V prevodu pomeni pomanjkajnje, ki ga doživimo, ko delamo preveč. Pri tem gre lahko za pomanjkanje več stvari, pomanjkanje energij Yin, Yang, energije Qi, krvi ali pa razna pomanjkanja energij v naših notranjih organih.

V naši moderni družbi je za delavce delovna obremenitev ogromna, čez dan poteka delo v pisarni oziroma drugje, in tudi po službi pridemo domov in potem delamo vse, kar je treba postoriti doma. Zaradi te obremenitve zelo hitro lahko pride do pomanjkanja Qija v našem srcu in vranici. Če imate že prirojeno šibko konstitucijo srca in vranice je zato še bolj verjetno, da boste doživeli utrujenost in nato izgorelost oziroma »burnout.«

Z vidika tradicionalne kitajske medicine je glavni vzrok za tovrstno utrujenost pomanjkanje na enem izmed naših petih glavnih notranjih organov, pomanjkanje energij Yin in Yang, Qija, krvi in pa to, da dlje časa nismo mogli počivati in obnoviti energij naših organov. Najpogostejše pa je prav pomanjkanje Qija v naši vranici in srcu. Pri večini ljudi, ki se hitro nutrudijo je glavni simptom to, da so cel dan utrujeni in zaspani, ne glede na to koliko spijo.

K nam pogosto prihajajo ljudje, ki delajo več kot 10 ur na dan, delajo pod velikim pritiskom in iščejo pomoč zdravnice kitajske medicine. Za tovrstno utrujenostjo lahko trpijo vsi ljudje, ne glede na poklic, od učiteljev, računovodij, pisarniških delavcev, izmenskih delavcev, računalniških tehnikov, zdravnikov, še posebej pa mame, ki morajo po službi hiteti domov, da poskrbijo za otroke in družino. Še posebej pogosto za tovrstno izmučenostjo trpijo ljudje, ki imajo prirojeno pomanjkanje srčnega Qija,  za čimer lahko trpijo tudi ljudje, ki ne telovadijo dovolj in pa ljudje, ki delajo mentalno naporna dela.

Sindrom izgorelosti ki izvira iz utrujenosti telesa in srca in lahko vodi do pomanjkanja krvi v srcu in pa nezadostne prehrane in slabe nahranjenosti telesa. Ko se pojavi izgorelost lahko vidimo palpitacije v srcu, zadihanost, obilica sanj, slab spanec, utrujenost ob vsakem koraku itd.

Do izgorelosti zaradi pomanjkanja Qija v vranici pa pogosto pride v ljudeh, ki jedo preveč hrane ki je bodisi surova, hladna, ocvrta ali pa pikantna oziroma ki imajo neurejene prehrambene navade oziroma se preobjedajo. Vse te slabe navade pri hrani poškodujejo Qi želodca in vranice. V tem primeru so poleg simptomov utrujenosti prisotni tudi slab apetit, napihnjenost v želodcu tudi po malih obrokih, mehko blato in pa uvela, bleda koža. Druga vrsta izgorelosti zaradi pomanjkanja v vranici je rezultat pomanjkanja krvi v vranici, ki nato poškoduje Qi vranice in želodca. Simptomi v tem primeru vključujejo utrujenost, slab apetit in uvelo kožo. Poleg tega se pogosto pojavita nespečnost in pa slab spomin, ki otežujeta vsakodnevno življenje.

Dolgoročna izgorelost lahko povzroči obolenja na prebavnem traktu, visok krvni pritisk, diabetes in pa izpadanje las, česar ne moremo ignorirati.

Zdravljenje izgorelosti z pomočjo tradicionalne kitajske medicine poteka tako, da najprej diagnoziramo kje je prišlo do pomanjkanja. Na primer, pacientom z pomanjkanjem srčnega Qija je potrebno obnoviti Qi in obnoviti srce. Pri tem pogosto uporabimo akupunkturni točki Neiguan(PC6) in Shenmen(HT7), da pomirimo um in pomagamo pri spanju; točki Zhaohai(KI6) in Kunlun(BL60), da uravnamo srce in ledvica; točki Zhongwan(RN12) in Guanyuan(RN4) pa obnovita Qi in srce. Pacientom z pomanjkanjem Qija v vranici pa z akupunkturo na točkah Zhongwan(RN12), Qihai(RN6), Zusanli(ST36), Yinlingquan(SP9) pomagamo obnoviti Qi vranice. Za bolnike, ki trpijo za pomanjkanjem krvi v vranici pa izvajamo akupunkturo na točkah Sanyinjiao(SP6), Neiguan(PC6), Xinshu(BL15), Anmian, kar kombiniramo z kitajskimi zelišči pomagamo obnoviti kri v vranici.

Za pomoč pri preprečevanju utrujenosti morajo še posebej pisarniški delavci biti pozorni na stvari v njihovem življenju, predvsem ko se ohladi in ko je vreme vetrovno. Ljudje, ki imajo že naravno nagnjenost do utrujenosti bodo namreč težko kljubovali vdorom slabe energije in zaradi tega pogosto zboleli za prehladom in pa drugimi obolenji. Poleti se je zato potrebno izogibati temu, da klimatska naprava piha direktno v glavo. Ženske, ki trpijo za utrujenostjo morajo paziti na hlad in veter, saj ko hladna energija pride v trebuh pogosto sledijo krči in pa težave pri zanositvi.  

Ljudje, ki trpijo za utrujenostjo morajo tudi paziti, da uživajo manj mastne in ocvrte hrane in se izogibati hladni, surovi hrani. Kajenje in alkohol tudi lahko poslabšata utrujenost in se jima je bolje izogniti.

Ljudje, ki trpijo za izgorelostjo pogosto preživijo cel dan v službi in imajo slabo notranje življenje, kar poleg tega, da povzroča utrujenost lahko to privede tudi, do tega, da ne morejo sprostiti čustev in pa trpijo za nespečnostjo. Zato priporočamo, da spodbujate hobije in pa imate interese izven dela, da znižate stres v vsakdanjem življenju. Ko se osredotočate na to, da delate kar vas veseli, da meditirate, da odložite skrbi iz službe in uživate v naravi itd. se namreč veliko lažje sprostite in pomirite živce.

Poleg tega, preden pridete k nam na konzultacijo lahko sami poizkusite z masažo na točkah, ki smo jih omenili. Če vam to ne pomaga ste oglasite pri nas za posvet pri Dr. Wei.